Knæk dine kost- og motionsvaner

  • Til dig med en BMI over 30

Et 12 ugers forløb hvor du skal træne to gange i ugen i Midtmors Sport og en af gangene starter vi med at have undervisning om sund livsstil. Vi snakker om hvordan du kan ændre dine vaner i en sundere retning. Du vil få konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag til at få en sundere livsstil.

Det er et hold på max. 10 deltager, så du har mulighed for at få støtte og opbakning fra andre i lignende situation. Ring og hør nærmere på Sundhedscenter Limfjorden 9970 6904. Det er også her du tilmelder dig.

Vi starter nyt hold op i november 2019.

Tjek din BMI https://netdoktor.dk/interactive/interactivetests/bmi.php